Sportpsychologie im Triathlon Buch

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Mit innerer Stärke zu Höchstleistungen im Ausdauersport

Die Psyche spielt neben den körperlichen Voraussetzungen eine wichtige Rolle im Triathlon und anderen Ausdauersportarten. Ein Athlet braucht ausreichend Selbstvertrauen, eine gewisse Stressresistenz und natürlich Motivationsfähigkeit und festen Willen, um einerseits den enormen Trainingsaufwand zu bewältigen und andererseits die Strapazen im Wettkampf durchzustehen. Dieses anwenderorientierte Buch bringt dem Leser die wichtigsten sportpsychologischen Techniken nahe, um den Sport mit innerer Stärke und Erfolg betreiben zu können.


Über den Autor

Friederike Rasche studierte an der Universität Erlangen-Nürnberg Psychologie. Seit mehreren Jahren lebt und arbeitet sie in Wien. In Österreich schloss sie auch ihre Fachqualifikation „Sportpsychologie und Mentaltraining im Leistungssport“ ab. Sie ist als wissenschaftliche Mitarbeiterin an der Universität Wien in der Abteilung Sportpsychologie beschäftigt und promoviert zu dem Thema „Entwicklung und Evaluation eines Essstörungspräventionsprogrammes für Leistungssportlerinnen“. Neben mehreren Triathleten betreut Sie auch Spitzen- und Nachwuchssportler

Friederike Rasche
Sportpsychologie im Triathlon - Mit innerer Stärke zu Höchstleistungen im Ausdauersport
208 Seiten, durchgehend farbig bebildert
Hardcover, 19 x 23 cm
ISBN 978-3-936376-35-7

Brands: Spomedis
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